Las almendras son uno de los frutos secos más nutritivos del planeta, tienen un sabor delicado y dulzón. Entre sus bondades destaca que...

Las hojuelas de avena entera es un cereal obtenido a partir del laminado del grano de avena entero y estabilizado, el cual cuenta con...

Es la parte más externa del grano del trigo. Es muy rico en fibra soluble, concretamente en la celulosa (Este tipo de fibra no se...

Es una de las hamburguesas vegetales más fáciles de hacer y además son súper saludables. Ingredientes 1. Media libra de lenteja 2. Una...

¿Qué es un Parfait? Es un postre originario de Francia el cual puede estar cargado de muchos ingredientes lo cual puede convertirlo en un...

Las pasas son ricas en fibras y en ácido tartárico, sustancias que contribuyen con la salud del colon, además de proporcionar energía, es...

Las principales propiedades de las nueces radican en que son ricas en Omega 3 el cual ayuda a reducir el colesterol, también de igual...

La alimentación del ser humano varía durante toda su vida, pero cuando una persona se convierte en adulto mayor, el consumo de agua y la...

Bueno sabemos que aparte de cocinar, limpiar y dormir podemos hacer muchas cosas diariamente dentro de nuestros hogares. Pero si ya se...

Si estás buscando algunos trucos para adelgazar en forma natural y saludable, no dudes en seguir los consejos que te presentamos a...

Nutricionalmente la avena no solo es muy completa sino que supera con mucho a otros cereales más populares, tanto por su aporte de...

La panela es parecida al azúcar pero su extracción de la caña de azúcar no conlleva ningún tipo de procedimiento mecánico ni se añaden...

Comer frutos secos como parte de una dieta saludable puede ser bueno para el corazón. Los frutos secos contienen ácidos grasos...

El Yoga es uno de los conceptos originales que hoy en día serían etiquetados como integral. Esto significa que el cuerpo se relaciona con...

¿Qué es el Covid-19? Según La Organización Internacional de la Salud el COVID‑19 es la enfermedad infecciosa causada por el coronavirus...

Con el mundo paralizado debido al COVID-19 resulta natural sentir ansiedad ante este nuevo panorama pero debemos aprender a gestionarla....

El estrés durante el brote de una enfermedad infecciosa puede incluir reacciones como: - Temor y preocupación por su salud y la salud de...

El azúcar El principal problema con el azúcar es su consumo excesivo en las comidas, bebidas, meriendas y refrigerios del día. Sin darnos...

Antes que nada permítenos contarte un poco sobre el pan blanco. El consumo del pan blanco puede llegar a ser tan perjudicial al igual que...

1. Tener un lugar de desinfección a la entrada de nuestras casas. Es recomendable no ingresar a nuestros hogares con la ropa que ha...