Propiedades y Beneficios de las Pasas.

Las pasas son ricas en fibras y en ácido tartárico, sustancias que contribuyen con la salud del colon, además de proporcionar energía, es rica en antioxidantes, vitaminas y minerales.

A continuación te detallamos sus beneficios:

1. Previene el estreñimiento.

Las pasas son ricas en fibras tanto solubles como insolubles, debido a esto estimulan el intestino y facilitando la expulsión de los desechos.

2. Previene el cáncer.

Al incluir las pasas de uva en su dieta se aumentan los niveles de antioxidantes potentes en su sistema, puede prevenir la formación de cáncer, o frenar su progreso.

3. Previene la anemia.

Las pasas son una buena fuente de hierro, por lo que favorece el transporte de oxígeno a las células del organismo y favorece la producción de glóbulos rojos, previniendo el surgimiento de anemia por deficiencia de hierro.

4. Puede reducir la fiebre.

Las pasas son una buena fuente de hierro, por lo que favorece el transporte de oxígeno a las células del organismo y favorece la producción de glóbulos rojos, previniendo el surgimiento de anemia por deficiencia de hierro.

5. Ayuda con la disfunción sexual.

Las pasas de uva por largo tiempo han sido conocidas para estimular el libido y provocar la excitación, principalmente debido a la presencia de un aminoácido llamado Arginina, que es beneficiosa en el tratamiento de las disfunciones eréctiles y también aumenta los niveles de la motilidad del esperma.

6. Cuida al corazón.

El contenido de fibra que las uvas pasas poseen ayuda a disminuir la absorción de colesterol malo a nivel intestinal, lo que a su vez mantiene el colesterol y los triglicéridos en la sangre controlados evitando el depósito de grasas en los vasos sanguíneos.

7. Ayuda a la salud de los huesos.

El calcio, que es el elemento principal de nuestros huesos, está presente en las pasas de uva, y estos frutos secos son también una de las mejores fuentes de boro, un micronutriente.