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La autopercepción nos ayuda a comprender nuestras emociones, nuestro estado de ánimo y nuestra situación sentimental, esto está vinculado...

Ingredientes: 1 vaso de quínoa 100 gr. de queso fresco 50 gr. de brócoli 1 zanahoria 1 tomate 1 aguacate 1 cucharada de cúrcuma 2...

Superarse a sí mismo es un reto y propósito que muchos nos planteamos constantemente ya que siempre buscamos como mejorar como personas,...

Los canelones son provenientes de la gastronomía italiana, son muy deliciosos y fáciles de preparar. Ingredientes: - 500 gramos de carme...

El día de hoy te vamos a enseñar como sorprender a tu familia con una deliciosa receta que, además, es muy fácil de preparar....

En esta ocasión vamos a preparar una tarta con base de galleta y mantequilla. Ingredientes: - 1 un paquete de galletas María. - 50 g de...

Fáciles, saludables y originales. Ingredientes: - 1/2 kilo de tomates - 1 cebolla paiteña (colorada) - 10 ctvs. de hierbitas - 1...

Una deliciosa, saludable y fácil forma de preparar un snack Ingredientes: - 2 tazas de granola Granodiet. - 1/4 de queso mozarela. - 1/2...

Los beneficios de los pistachos para la salud son numerosos y últimos estudios demuestra que nos ayudan a controlar el estrés, combatir...

Sabías que la panela elaborada con la caña de azúcar destaca por que es totalmente natural, no tiene ni pasa por un proceso de refinado,...

La avena es un cereal imprescindible y destacado dentro de una alimentación saludable y equilibrada, inicialmente por las propiedades y...

La mostaza contiene importantes propiedades nutricionales, como son: 85% de agua, 6,4% de hidratos de carbono, 4,7% de proteínas 4,4% de...

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La maca es un tubérculo que forma parte de la dieta de los pueblos andinos, al que se atribuyen efectos afrodisíacos y vigorizantes, pero...

“Del quichua kinúwa o kínua”, la quínoa es tan completa que se considera el superalimento por excelencia gracias a su equilibrio entre...

El ajo es un ingrediente esencial en la dieta mundial y es uno de los alimentos más saludables. Empleado desde los tiempos antiguos como...

La pimienta es sin duda una de las especias o condimentos más conocidos y utilizados en recetas de cocina en todo el mundo. Su aroma y...