SUPERACIÓN PERSONAL

Superarse a sí mismo es un reto y propósito que muchos nos planteamos constantemente ya que siempre buscamos como mejorar como personas, aun así, hacer estos cambios no son una tarea fácil, es un proceso de evolución y transformación que solamente se la alcanzara con esfuerzo y dedicación.

1. Escucha tu voz interior.

A veces nuestra voz interna es muy severa, así que hay que tomar conciencia de las críticas y juicios que haces sobre ti mism@ en las distintas áreas de tu vida, escuchando nuestra voz interna podremos descubrir este dialogo interno y tener conciencia de gran parte de las emociones que condicionan las decisiones y acciones de nuestra vida.

2. Enfoca tu atención y energía hacia pensamientos positivos.

Imagina que tu cerebro es un jardín y que nuestros pensamientos son el agua con la que regamos nuestra mente, es por eso que es muy importante no encerrarnos en un problema o una idea negativa ya que, al poner nuestra atención en eso, solo lograremos que esos problemas se hagan más y más grandes, entonces por eso es importante tener nuestra mente enfocada en la solución de los problemas y solamente con ideas positivas.

3. Abraza a la incertidumbre.

Culpar a los demás o culparnos a nosotros mismos por aquello que no resulto como queríamos es una pérdida de tiempo y una muestra de falta de madurez, la práctica de la meditación es una herramienta potente con la que podremos acceder a conocernos y descubrir todo el potencial que tenemos por dentro, una vez nos conozcamos nos daremos cuenta que nuestro potencial es ilimitado y que el único límite que existe en nuestras vidas somos nosotros mismos.

4. Aceptar nuestros errores nos hace más fuertes.

Cuando cometas un error, en lugar de pensar “siempre me sale todo mal”, recuérdate que es una situación concreta y que no siempre debe ser así. Reflexiona qué podrías hacer de manera distinta la próxima vez. Si actúas de forma diferente, podrás obtener otro resultado. La vida es un continuo ensayo y error, es una de las mejores formas de aprender.

5. Visualicémonos consiguiendo nuestras metas.

Tomemos unos minutos al día, pueden ser entre 10 y 15, ve a un lugar tranquilo donde no tengas interrupciones. Una vez allí, te pones cómodo, acostado o sentado, cierras tus ojos y comienzas a visualizarte logrando tus metas.

Debes ver todo el proceso, desde que comienzas a hacer lo que te propones, hasta el momento en el que lo consigues. Esto te ayudará a sentirte más cómodo durante el camino que deberás recorrer para alcanzar lo que buscas. Este es uno de los consejos de superación personal más fáciles de aplicar.